Každá pravidelná športová aktivita rozvíja dieťa nielen po fyzickej, ale aj po osobnostnej stránke. V prvom rade prispieva k rozvoju základných motorických zručností, koordinácie a pohybovej flexibility. Pravidelný pohyb pozitívne vplýva na zdravie detí, tým že zvyšuje imunitu, podporuje rast svalov, kostí a zlepšuje celkovú telesnú kondíciu. Rovnako pomáha predchádzať nadváhe a obezite detí, ktorá sa stáva čoraz naliehavejšou témou aj na Slovensku. Okrem toho sa športom zlepšuje kvalita spánku, čo je obzvlášť dôležité v období rastu a puberty.
Plávanie sa vyznačuje tým, že vďaka vztlaku vody nezaťažuje kĺby a svalové tkanivo ako iné druhy športov. To však platí iba za predpokladu, že plávate správnou technikou. Vďaka horizontálnej polohe tela pri plávaní sa zlepšuje krvný obeh a kardiovaskulárna účinnosť.
Ďalším veľkým prínosom pohybovej aktivity je to, že odbúrava stres a pomáha predchádzať stavom úzkosti. Hormón oxytocín, ktorý sa pri športe vylučuje, výrazne podporuje dobrú náladu a upevňuje sociálne väzby. Súčasne sa u detí športovým výkonom buduje zdravé sebavedomie a sebaúcta, keď zažívajú pocit úspechu z vlastných pokrokov alebo dosiahnutých cieľov. Zároveň šport učí deti zvládať aj prehry, čo podporuje ich psychickú odolnosť.
Popri zdravotným benefitom pomáha pravidelné športovanie formovať pozitívne návyky, čo predstavuje ďalšie veľké plus z výchovného hľadiska. Deti sa učia disciplíne a vytrvalosti, čo sú esenciálne schopnosti, ktoré im môžu v budúcnosti uľahčiť prístup k študijným alebo profesijným príležitostiam. Je dokázané, že deti, ktoré pravidelne športujú, v škole dosahujú lepšie výsledky. Investícia do športovej aktivity detí od ranného veku sa preto rozhodne oplatí.
Rodičia pritom zohrávajú kľúčovú úlohu v motivácii a budovaní pozitívneho vzťahu k športu. Aktivita celej rodiny a osobný príklad rodičov výrazne posilňujú pozitívny prístup detí k pohybu.
Plávanie je navyše špecifické tým, že sa jedná o individuálnu zručnosť, ktorú deti nadobudnú len vďaka iniciatíve rodičov. Ak rodič nezoberie dieťa k vode, na bazén či kúpalisko, nenaučí ho základy plávania alebo ho neprihlási na plavecký výcvik, prípadne kurz, samé od seba sa plávať nenaučí.
Plavecké výcviky u nás nie sú povinnou súčasťou školského vyučovania, ako napríklad v susedných Čechách. Preto je nesmierne dôležité, aby rodičia dbali o to, aby si ich dieťa osvojilo prinajmenšom základné plavecké zručnosti, ktoré mu môžu zachrániť život. Navyše, pokiaľ má rodič neprekonaný strach z vody, prenáša sa aj na dieťa formou podmienenej emócie, čo môže viesť k celoživotným obmedzeniam až fóbiám. V takomto prípade je dôležité, aby rodič zveril svoje dieťa do rúk kvalifikovaného plaveckého trénera, ktorý mu strach z vody pomôže prekonať.
Pre dosiahnutie pravidelnej pohybovej aktivity a budovania návykov odporúčam dieťa prihlásiť do športového klubu s intenzitou tréningov min. 1 až 2-krát týždenne podľa veku dieťaťa, tak ako tomu je aj v našom plaveckom klube SWMT. Dobrou správou pre rodičov je, že od januára 2025 môžu u svojho zamestnávateľa získať príspevok na pravidelnú športovú činnosť detí až do výšky 275 EUR ročne.
Na pravidelnosti sú postavené aj naše inovatívne plavecké výcviky, ktoré vďaka rozloženiu v čase na 10 týždňov žiakom umožňujú nielen dostatočnú regeneráciu, ale aj vytvorenie si potrebného pohybového návyku. Tento môžu neskôr ďalej rozvíjať, napríklad spolu s rodičmi alebo v plaveckom klube. S podporou rodičov a v prostredí, ktoré prináša radosť z pohybu, sa tak šport stáva prirodzenou súčasťou života dieťaťa a vytvára základy pre neskorší aktívny životný štýl.
Generálny partner
Hlavný partner
Mediálny partner
Regionálni partneri
Partneri
