Región Turiec sa vďaka pôsobeniu Plaveckej akadémie Swimm2 a podpore zo strany mesta Martin stáva centrom inovácie školských plaveckých výcvikov.
O dôležitosti zvyšovania plaveckej gramotnosti detí, zdravotných benefitoch plávania v rannom veku ako aj o plánovanej rekonštrukcii krytej plavárne sme sa rozprávali s poslankyňou Mestského zastupiteľstva mesta Martin, predsedníčkou Komisie školstva, vzdelávania a mládeže PharmDr. Marcelou Balošákovou, MBA.
Pani poslankyňa, prečo je z Vášho pohľadu dôležité inovovať základne plavecké výcviky na prvom stupni základných škôl?
Plávanie patrí medzi kľúčové pohybové zručnosti, ktoré by si malo osvojiť každé dieťa už v rannom veku. Tradičné týždňové intenzívne plavecké výcviky majú podľa mňa viacero obmedzení. Zahŕňajú minimálnu suchú prípravu, počas ktorej si má dieťa hlbšie osvojiť nácvik pohybov a techniku dýchania. Viac hodín plávania denne počas piatich dní je fyzicky aj psychicky náročné, najmä pre deti, ktoré nie sú zvyknuté na pravidelnú športovú aktivitu. Niektoré deti nemusia mať vybudovaný vzťah k vode a kontakt s vodným prostredím bez postupného oboznámenia im môže spôsobiť stres, strach alebo dokonca odpor k plávaniu.
Po ukončení týždenného plaveckého výcviku si deti síce osvoja základné pohyby vo vode, ale chýba tu hlbšia znalosť techniky plaveckých spôsobov, ktoré tvoria základ pre zdravé plávanie a vytvorenie si návyku. Veľkou nevýhodou je aj to, že ak dieťa v danom týždni ochorie, príde o plavecký výcvik a môže dokonca prísť o celkovú plaveckú gramotnosť, ktorá je pre dieťa z hľadiska bezpečnosti aj v neskoršom živote veľmi dôležitá.
Plavecké výcviky by preto mali zahŕňať dôkladnejšiu suchú prípravu, kde si dieťa zautomatizuje pohyby rúk, nôh, koordináciu tela a techniku dýchania bez toho, aby sa súčasne muselo sústrediť na udržanie sa na hladine. Plavecké výcviky by mali prebiehať dlhodobejšie a systematickejšie, tak aby sa deti oboznamovali s vodou postupne a vytvárali si dlhodobý návyk správnych pohybov, správnej techniky dýchania, a napokon aj pozitívnejší vzťah k tejto zdravej pohybovej aktivite.
Ako podľa Vás vplýva pravidelné plávanie na zdravie deti?
Pravidelné plávanie u detí priaznivo ovplyvňuje nielen telesný, ale aj psychický vývoj. Rozvíja vytrvalosť, silu a koordináciu. Zvyšuje kapacitu pľúc, odolnosť voči infekciám, podporuje správne držanie tela, čo je veľmi dobrá prevencia pred skoliózou a inými posturálnymi poruchami. Podporuje psychickú pohodu a duševné zdravie, je to veľmi užitočná aktivita pri poruchách pozornosti, hyperaktivite a úzkosti.
Plávanie neprospieva len telu a duši, ale pozitívne ovplyvňuje aj kognitívne schopnosti dieťaťa, ako sú pamäť, schopnosť riešiť úlohy a učiť sa nové veci, tým, že podporuje prekrvenie mozgu a rast nových nervových spojení. Zlepšuje aj kvalitu a hĺbku spánku, ktorý je nevyhnutný pre ukladanie učiva do dlhodobej pamäti. V neposlednom rade pravidelné plávanie vytvára návyk k opakovanej pohybovej aktivite, ktorý by mal pretrvávať po celý život.
Aké kroky pripravuje mesto Martin na zlepšenie plaveckej infraštruktúry?
Hovorí sa o rekonštrukcii 25m mestskej krytej plavárne – kedy je v pláne?
Predstaviteľom mesta záleží na vybudovaní plaveckej infraštruktúry, o čom svedčí fakt, že mestské zastupiteľstvo jednohlasne schválilo zámer vybudovania Národného centra plaveckých športov, čo je projekt, na ktorý bude potrebných viac následných rokovaní, financie, čas a aj ďalšia prípadná podpora zo strany štátu a Slovenskej plaveckej federácie.
Dovtedy mesto analyzuje možnosť rekonštrukcie súčasnej plavárne s dôrazom najmä na modernizáciu technologickej časti, aby zabezpečilo nezávadnú, hygienicky vyhovujúcu a zdravotne bezpečnú vodu pre všetkých návštevníkov. Zdravé podmienky na plávanie sú obzvlásť dôležité pri pravidelných školských výcvikoch, ale aj rekreačnom plávaní, ktoré zohrávajú významnú úlohu v podpore zdravého životného štýlu obyvateľov nášho mesta.
Naši partneri
