Žiaci piateho ročníka z KZŠ s MŠ A. Bernoláka v Martine 31. marca 2026 slávnostne ukončili 3. cyklus inovatívneho plaveckého výcviku. Počas predchádzajúcich 10 týždňov suchej a plaveckej prípravy sa žiaci zdokonalili v plaveckých spôsoboch kraul-znak a osvojili si základy plaveckého spôsobu prsia, dýchanie do vody, štartové skoky a rôzne techniky sebazáchrany. Na záverečnej ukážkovej hodine pre rodičov všetci preplávali 200m kraul-znak bez plaveckých pomôcok a stali sa tak skutočnými plavcami.
Plávanie ako prirodzená súčasť telesnej výchovy
Na KZŠsMŠ A. Bernoláka vnímajú plávanie ako jednu najdôležitejších pohybových zručností, ktoré si má dieťa osvojiť. Pretože nejde len o športovú aktivitu, ale v prvom rade o zručnosť pre život, ktorá je potrebná pre bezpečný pobyt detí pri/vo vode, podporuje ich zdravie a buduje pozitívny vzťah k pohybu. Preto plávanie zaradili do vyučovania telesnej výchovy ako systematickú a dlhodobú súčasť pohybovej prípravy žiakov.
Jedinečná možnosť pravidelného tréningu
Žiaci tak majú už piaty školský rok výnimočnú možnosť absolvovať 10-týždňový plavecký blok, počas ktorého chodia jedenkrát v týždni na plávanie. Vďaka tomu nie je plavecký výcvik len jednorazovou skúsenosťou, ale skutočným procesom učenia sa.
Pravidelnosť prináša zásadné výhody
• Deti majú dostatok času na osvojenie správnej plaveckej techniky,
• s časovým odstupom dokážu lepšie spracovať mentálne zábrany, ako je strach z vody či ponorenia sa,
• zvyšujú si telesnú kondíciu a vidia vlastný pokrok.
• V neposlednom rade pravidelnosť buduje trvalý návyk, ktorý vedie k vytrvalosti nielen pri pohybovej aktivite, ale aj pri iných každodenných činnostiach.
Takýto model vedie žiakov k vyššej istote vo vode, lepšej psychomotorike a väčšej samostatnosti.
Zdravotné benefity plávania
Plávanie patrí medzi najzdravšie pohybové aktivity pre deti, pretože:
• posilňuje srdce a pľúca,
• podporuje správne držanie tela a zdravý vývoj chrbtice,
• šetrne rozvíja svalstvo bez preťažovania kĺbov,
• zvyšuje imunitu,
• pomáha uvoľňovať napätie a stres.
Okrem fyzických benefitov má plávanie v skupine aj výrazný psychologický rozmer. Deti sa učia princípom fair play, vzájomne si pomáhať, spolupracovať v tíme, byť zodpovednými. Osvojovaním týchto sociálnych zručností sa prirodzene rozvíja aj zdravé sebavedomie a dôvera vo vlastné schopnosti.
Inovatívny prístup k výučbe plávania
Plávanie vyučujeme inovatívnou metódou Swimm2, ktorá prepája prípravu na suchu s nácvikom vo vode. Tento moderný koncept nadväzuje na odborné poznatky z oblasti telesnej výchovy, ktoré zdôrazňujú význam systematického a dlhodobého rozvoja plaveckých zručností.
Cieľom nie je len „zorganizovať plavecký výcvik“, pretože ho odporúča smernica ministerstva školstva, ale predovšetkým naučiť žiakov plávať zdravo, bezpečne a s radosťou na celý život.
Generálny partner
Hlavní partneri
Mediálny partner
Regionálni partneri
Partneri
